Хочу ребенка. Будущим мамам - первые действия при выявлении беременности.

Внутри Вас зародилась и растет новая жизнь, теперь вас двое. Состояние здоровья, образ жизни, поведение, во многом определяют характер течения беременности, дальнейшее развитие плода и благополучный исход. Ради будущего ребенка необходимо беречь себя, следить за собой, контролировать свое самочувствие. Самое оптимальное время для обращения к врачу для диагностики беременности – 6/7 недель. Специалист проведет осмотр и выдаст направления на необходимые исследования. Беременность – замечательная, волнующая пора ожидания и надежды и одновременно это очень ответственный период. Выполнение несложных рекомендаций поможет избежать некоторых неприятностей и предотвратить возможные осложнения: Откажитесь от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков. Они губительны для плода, могут быть причиной возникновения различных пороков развития. Не нужно находиться в помещении, где курят: пассивное курение также вредно. Больше находитесь на свежем воздухе, подальше от дорог и шумных мест. Гуляйте много, но не переутомляйтесь; чаще проветривайте помещения, в которых находитесь. Постарайтесь не болеть, избегайте контактов с больными, мест скученности, скопления большого количества людей. Нилова Н.В. 732297(доб.1609) Ведите активный образ жизни. Движение полезно и для мамы, и для малыша. Беременность не болезнь, нет причин лежать все 9 месяцев. Умеренные физические нагрузки подготавливают организм женщины к родам и позволяют скорее вернуться в форму. Если вы занимались спортом до беременности, не нужно совсем отказываться от своего увлечения. Необходимо лишь уменьшить интенсивность занятий. Очень энергичные и экстремальные виды спорта не полезны при беременности, а вот плавание, специальные упражнения, пешие прогулки - это то, что нужно! Противопоказаны занятия спортом при возникновении осложнений беременности - угрозе прерывания, многоводии, токсикозе, а также, если ранее случались выкидыши. Постарайтесь избегать стрессов – психическое здоровье имеет не меньшее значение, чем физическое. Научитесь получать как можно больше положительных эмоций. Соблюдайте правила личной гигиены, носите хлопчатобумажное белье; одежда должна быть удобной и свободной. Не следует носить тесную, сдавливающую одежду. Одевайтесь по сезону. Не носите обувь на высоких каблуках. Правильно питайтесь, часто и дробно, не допуская переедания. Откажитесь от «не полезных» (острое, жареное, фаст-фуд и т.д.) продуктов или ограничьте их потребление. Следует прекратить профессиональную деятельность, если она связана с факторами, угрожающими здоровью малыша (работа с вредными химическими веществами, связанная с переохлаждениями, тяжелыми физическими нагрузками). Закон на стороне беременной. Необходимо ограничить время работы за компьютером. Посещайте врача, обязательно выполняйте все рекомендации и назначения, сдавайте вовремя необходимые анализы. Это поможет выявить осложнения беременности на самых ранних стадиях. Прием любых лекарственных препаратов согласовывайте с врачом. Обязательно посетите занятия по психопрофилактической подготовке к родам. Это полезно сделать совместно с супругом. Необходимо немедленно обратиться к врачу, если появились: боли в животе; кровянистые выделения из половых путей на любом сроке беременности; жидкие выделения из половых путей, при подозрении на отхождение околоплодных вод при любом сроке беременности; сильная головная боль, «мелькание мушек» перед глазами, головокружение, нарушение зрения, тошнота, рвота во второй половине беременности; уменьшилось число шевелений плода или, если шевелений не ощущается в течение 4-6-и часов.